En tant que personne qui ne peut pas voir à cinq pieds devant moi, je peux personnellement attester que les lentilles de contact sont une bénédiction. Elles sont utiles lorsque je me force à pratiquer toute forme d'activité physique, je peux voir de manière plus transparente que lorsque je porte des lunettes , et je peux profiter d'avantages esthétiques intéressants (c'est-à-dire changer la couleur de mes yeux.)
Même avec ces avantages, il serait négligent de ne pas discuter de l'entretien nécessaire pour utiliser ces petites merveilles médicales. Le port de lentilles de contact demande une grande prudence si vous voulez garder vos yeux en bonne santé : pensez à nettoyer vos lentilles régulièrement, utilisez la bonne solution saline et lavez-vous toujours les mains avant de vous toucher les yeux.
Lentilles circulaires
Mais il y a une tâche dont de nombreux porteurs de lentilles de contact ont particulièrement peur, et qui conduit souvent à des virages serrés : retirer les lentilles de contact avant de se coucher. Même en tant que lentille de tous les jours que je jette après l'avoir portée toute la journée, je me retrouve toujours à les prendre. dormir après une soirée tardive ou après avoir lu au lit - et je ne suis certainement pas le seul.
Malgré des histoires effrayantes mettant en garde contre cette habitude partout sur les réseaux sociaux (rappelez-vous quand les médecins ont trouvé plus de 20 lentilles de contact manquantes derrière les yeux des femmes ?) , et dormir avec des contacts est encore une chose très courante. En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent qu'environ un tiers des porteurs de lentilles de contact dorment ou font la sieste en portant leurs lentilles. Donc, ce ne serait pas tant pis si tant de gens le faisaient, non ?
Pour régler ce débat une fois pour toutes, nous nous sommes tournés vers des optométristes pour analyser si dormir avec des lentilles de contact est vraiment si mauvais, et comment prendre soin de vos yeux en les portant. Ce qu'ils disent pourrait vous faire reconsidérer de prendre le risque la prochaine fois vous êtes trop fatigué pour retirer vos contacts avant de vous coucher - ce qui m'a certainement aidé.
Réponse courte : Non, il n'est pas sûr de dormir avec des lentilles de contact. « Dormir avec des lentilles de contact n'est jamais une bonne idée car cela augmente le risque d'infection de la cornée », déclare Jennifer Tsai OD, optométriste et fondatrice de la marque de lunettes LINE OF SIGHT. Dormir dans des lentilles de contact peut provoquer la prolifération de bactéries sous les lentilles, comme une boîte de Pétri, a-t-elle expliqué.
Cristen Adams OD, optométriste chez Bay Area Eye Care, Inc., a déclaré que bien qu'il existe certains types de lentilles de contact approuvées par la FDA pour un port prolongé, y compris le port de nuit, elles ne conviennent pas nécessairement à tout le monde. FDA, ces lentilles de contact longue tenue sont fabriquées en plastique souple qui permet à l'oxygène de passer à travers la cornée et dans la cornée. Vous pouvez porter ces types de lentilles de contact pendant une à six nuits, ou jusqu'à 30 jours, selon la façon dont elles sont faites. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces types d'expositions, parlez-en à votre médecin pour voir s'ils fonctionneront avec votre ordonnance et votre mode de vie.
La cornée est définie par le National Eye Institute (NEI) comme la couche externe claire à l'avant de l'œil qui vous aide à voir clairement et qui a besoin d'oxygène pour survivre.Adams a expliqué que lorsque nous ouvrons les yeux pendant que nous sommes éveillés, la cornée reçoit la majeure partie de l'oxygène. Bien que les lentilles de contact soient complètement sûres lorsqu'elles sont utilisées correctement, elle dit qu'elles peuvent tuer la quantité normale d'oxygène que la cornée reçoit normalement. Et la nuit, quand vous fermez les yeux pendant de longues périodes, votre apport en oxygène est réduit d'un tiers par rapport à ce qu'il serait normalement lorsque vous ouvrez les yeux. Encore moins d'yeux sont couverts par le contact, ce qui cause des problèmes.
« Dormir avec un contact peut au mieux entraîner une sécheresse des yeux.Mais au pire, votre cornée peut développer une infection grave pouvant entraîner des cicatrices ou, dans de rares cas, une perte de vision », a averti le Dr Chua.Dites. "Lorsque vos paupières sont fermées, les lentilles de contact empêchent l'oxygène d'atteindre la cornée.Cela peut entraîner un manque d'oxygène, ou un manque d'oxygène, ce qui peut entraîner un risque d'infection comme une rougeur de l'œil, une kératite [ou une irritation] ou des ulcères.
Lentilles circulaires
Les yeux doivent également être en bonne santé pour combattre les diverses bactéries nocives mais courantes que nos yeux rencontrent tous les jours. Nos yeux forment un film lacrymal, qui est de l'humidité qui contient des substances antibactériennes pour détruire les bactéries, a-t-elle expliqué. Lorsque vous clignez des yeux, vous éliminez les particules qui se sont accumulés à la surface de vos yeux. Le port de lentilles de contact entrave souvent ce processus, et lorsque vous portez des lentilles de contact les yeux fermés, cela entrave davantage le processus de maintien de la propreté et de la santé de vos yeux.
« Dormir avec des lentilles de contact peut entraîner un manque d'oxygène dans l'œil, ce qui réduit la guérison et la régénération des cellules qui composent la couche la plus externe de la cornée », ajoute le Dr Adams. « Ces cellules sont une partie importante de la défense de l'œil contre l'infection.Si ces cellules sont endommagées, les bactéries peuvent pénétrer et envahir les couches plus profondes de la cornée, provoquant une infection.
Combien de dégâts une sieste d'une heure peut-elle vraiment faire ? De toute évidence, beaucoup. Les siestes semblent inoffensives lorsque vous ne fermez les yeux que brièvement, mais le Dr Adams et le Dr Tsai mettent toujours en garde contre le fait de dormir avec vos contacts, même brièvement.Adams explique que les siestes privent également les yeux d'oxygène, ce qui peut entraîner une irritation, des rougeurs et une sécheresse. "De plus, nous savons tous que les siestes peuvent facilement se transformer en heures", a ajouté le Dr Tsai.
Peut-être que vous vous êtes endormi accidentellement après avoir joué à Outlander, ou que vous avez sauté dans votre lit juste après une soirée. Hé, c'est arrivé ! Quelle que soit la raison, à un moment donné, s'endormir avec vos contacts est inévitable. Mais même si cela est risqué, il n'y a pas lieu de paniquer.
Vous pouvez avoir les yeux secs la première fois que vous vous réveillez, explique le Dr Tsai.Avant de retirer les lentilles, elle recommande d'ajouter un peu de lubrifiant pour aider à desserrer les lentilles pour le retrait.Dr.Adams ajoute que vous pouvez essayer de cligner des yeux plusieurs fois pour permettre aux larmes de couler à nouveau lorsque vous retirez la lentille pour humidifier la lentille, mais la meilleure option est d'utiliser des gouttes pour les yeux. Elle dit que vous voudrez continuer à utiliser des gouttes pour les yeux (environ quatre à six fois) tout au long de la journée pour garder vos yeux hydratés.
Ensuite, vous voudrez reposer vos yeux tout au long de la journée afin qu'ils puissent récupérer.Dr.Adams recommande de porter des lunettes (si vous en avez une), et le Dr Cai dit de surveiller les signes d'infection potentielle, y compris les rougeurs, les écoulements, la douleur, la vision floue, les larmoiements excessifs et la sensibilité à la lumière.
Nous avons déterminé que presque toute somnolence est terminée. Malheureusement, il existe d'autres activités que vous pouvez faire pendant que vous êtes éveillé et qui ne conviennent pas au port de lentilles. Ne vous douchez jamais et ne vous lavez jamais le visage au contact car cela introduit des particules nocives et peut entraîner une infection.
Il en va de même pour la natation, alors assurez-vous de vous préparer avant d'aller à la piscine ou à la plage, qu'il s'agisse d'apporter un étui supplémentaire pour vos lentilles, quelques lentilles supplémentaires si vous portez des articles de tous les jours ou d'emporter vos lunettes de soleil correctrices Mettez-les dans le sac .
La façon la plus sûre de porter des lentilles de contact est de savoir comment votre médecin vous les prescrit. Avant de mettre ou de retirer des lentilles de contact, vous devez toujours vous laver les mains et vous assurer que vos mains sont complètement sèches pour éviter d'introduire des particules nocives dans vos yeux, explique le Dr Adams. Vérifiez toujours que les lentilles sont insérées dans le bon sens pour plus de confort et suivez les instructions pour changer les lentilles de contact. Il s'agit d'organiser la bonne routine pour vous.
"Les lentilles de contact sont très sûres tant que vous maintenez le bon schéma de traitement", explique le Dr Chua.Lorsque vous nettoyez vos lentilles vous-même, le Dr Chua vous recommande de toujours utiliser une solution de nettoyage.Si elles respectent votre budget, elle préfère des lentilles de contact quotidiennes au lieu d'options hebdomadaires pour réduire le risque d'infection. Pour donner une pause à vos yeux de temps en temps, elle recommande également de porter des lunettes.
Heure de publication : 29 mai 2022
