En tant que personne qui ne peut pas voir à cinq pieds devant moi, je peux personnellement attester que les lentilles de contact sont une bénédiction.Ils sont confortables lorsque je me force à pratiquer n'importe quelle forme d'activité physique, je vois mieux qu'avec des lunettes et je peux me permettre des avantages esthétiques intéressants (comme changer la couleur de mes yeux).
Même avec ces avantages, il serait négligent de ne pas discuter de l'entretien nécessaire pour utiliser ces petits miracles médicaux.Le port de lentilles de contact demande beaucoup de précautions si vous voulez garder vos yeux en bonne santé : pensez à nettoyer vos lentilles régulièrement, utilisez la bonne solution saline et lavez-vous toujours les mains avant de vous toucher les yeux.
Mais il y a une tâche que de nombreux porteurs de lentilles de contact redoutent particulièrement, et qui entraîne souvent un rétrécissement important de l'angle : retirer les lentilles de contact avant de se coucher.Même en tant que personne qui jette des lentilles de tous les jours après les avoir portées toute la journée, je m'endors toujours avec elles tard le soir ou après avoir lu au lit - et je ne suis certainement pas la seule.
Malgré les avertissements sur les réseaux sociaux à propos d'histoires d'horreur sur l'habitude (rappelez-vous quand les médecins ont trouvé plus de 20 lentilles de contact manquantes derrière les yeux des femmes ?) dormir avec des lentilles de contact est encore très courant.En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent qu'environ un tiers des porteurs de lentilles de contact dorment ou font une sieste en portant des lentilles.Donc, ce ne serait pas si mal si tant de gens le faisaient, n'est-ce pas ?
Contacts colorés pour les yeux foncés
Pour régler ce différend une fois pour toutes, nous nous sommes tournés vers des optométristes pour analyser s'il est vraiment si mauvais de dormir avec des lentilles de contact, et que faire des yeux en les portant.Ce qu'ils disent pourrait vous faire changer d'avis sur la prise de risques la prochaine fois que vous serez trop fatigué pour retirer vos lentilles de contact avant de vous coucher, ce qui m'a certainement aidé.
Réponse courte : Non, il n'est pas sûr de dormir avec un contact."Dormir avec des lentilles de contact n'est jamais une bonne idée car cela augmente le risque d'infection cornéenne", déclare Jennifer Tsai, optométriste et fondatrice de la marque de lunettes LINE OF SIGHT.Elle a expliqué que dormir dans des lentilles de contact peut entraîner la croissance de bactéries sous les lentilles, comme dans une boîte de Pétri.
Kristen Adams, ophtalmologiste chez Bay Area Eye Care, Inc., a déclaré que si certains types de lentilles de contact sont approuvées par la FDA pour un port à long terme, y compris le port de nuit, elles ne conviennent pas nécessairement à tout le monde.Selon la FDA, ces lentilles de contact longue durée sont fabriquées à partir d'un plastique souple qui permet à l'oxygène de passer à travers la cornée dans la cornée.Vous pouvez porter ces types de lentilles de contact pendant une à six nuits ou jusqu'à 30 jours, selon la façon dont elles sont fabriquées.Si vous souhaitez en savoir plus sur ces types d'effets, parlez-en à votre médecin pour voir s'ils fonctionneront avec vos prescriptions et votre mode de vie.
La cornée est définie par le National Eye Institute (NEI) comme la couche externe transparente à l'avant de l'œil qui vous aide à voir clairement et qui a besoin d'oxygène pour survivre.Le Dr Adams a expliqué que lorsque nous ouvrons les yeux pendant que nous sommes éveillés, la cornée reçoit la majeure partie de l'oxygène.Bien que les lentilles de contact soient totalement sûres lorsqu'elles sont utilisées correctement, elle dit qu'elles peuvent tuer la quantité normale d'oxygène que la cornée reçoit normalement.Et la nuit, lorsque vous fermez les yeux pendant de longues périodes, votre apport en oxygène est réduit d'un tiers par rapport à ce qu'il serait normalement lorsque vous ouvrez les yeux.Encore moins d'yeux sont couverts par le contact, ce qui cause des problèmes.
« Dormir avec contact peut au mieux entraîner une sécheresse des yeux.Mais dans le pire des cas, votre cornée peut développer une infection grave pouvant entraîner des cicatrices ou, dans de rares cas, une perte de vision », prévient le Dr Chua."Lorsque vos paupières sont fermées, les lentilles de contact empêchent l'oxygène d'atteindre la cornée.Cela peut entraîner un manque d'oxygène ou un manque d'oxygène, ce qui peut entraîner un risque d'infection comme une rougeur des yeux, une kératite [ou une irritation] ou des ulcères.
Les yeux doivent également être en bonne santé afin de combattre les diverses bactéries nocives mais courantes que nos yeux rencontrent chaque jour.Elle a expliqué que nos yeux forment un film lacrymal, qui est une humidité contenant des agents antibactériens pour tuer les bactéries.Lorsque vous clignez des yeux, vous éliminez les particules qui se sont accumulées à la surface de vos yeux.Le port de lentilles de contact interfère souvent avec ce processus, et lorsque vous portez des lentilles de contact les yeux fermés, il est encore plus difficile de garder vos yeux propres et en bonne santé.
« Dormir dans des lentilles de contact peut entraîner un manque d'oxygène dans les yeux, ce qui réduit la guérison et la régénération des cellules qui composent la couche la plus externe de la cornée », ajoute le Dr Adams.« Ces cellules jouent un rôle important dans la protection de l'œil contre les infections.Si ces cellules sont endommagées, les bactéries peuvent pénétrer et envahir les couches profondes de la cornée, provoquant une infection.
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Quel mal peut réellement faire une heure de sommeil ?Évidemment beaucoup.Le sommeil semble inoffensif si vous fermez les yeux pendant un petit moment, mais le Dr Adams et le Dr Tsai mettent toujours en garde contre le fait de dormir avec des lentilles de contact, même pendant un petit moment.Le Dr Adams explique que les siestes diurnes privent également les yeux d'oxygène, ce qui peut entraîner une irritation, des rougeurs et une sécheresse."De plus, nous savons tous que les siestes peuvent facilement se transformer en heures", a ajouté le Dr Tsai.
Peut-être vous êtes-vous endormi accidentellement après avoir joué à Outlander ou avez-vous sauté dans votre lit juste après une soirée.Hé c'est arrivé !Quelle que soit la raison, s'endormir avec vos contacts est inévitable à un moment donné.Mais même si c'est risqué, pas de panique.
Vous pouvez avoir les yeux secs la première fois que vous vous réveillez, explique le Dr Tsai.Avant de retirer les lentilles, elle recommande d'ajouter un peu de lubrifiant pour faciliter le retrait des lentilles.Le Dr Adams ajoute que vous pouvez essayer de cligner des yeux plusieurs fois pour permettre aux larmes de couler à nouveau lorsque vous retirez la lentille pour l'humidifier, mais la meilleure option consiste à utiliser des gouttes pour les yeux.Elle dit que vous devriez continuer à utiliser les gouttes pour les yeux (environ quatre à six fois) tout au long de la journée pour garder vos yeux hydratés.
Ensuite, vous devez laisser vos yeux se reposer pendant la journée afin qu'ils puissent récupérer.Le Dr Adams recommande de porter des lunettes (si vous en avez) et le Dr Kai conseille de surveiller les signes d'infection potentielle, notamment les rougeurs, les écoulements, la douleur, la vision floue, les larmoiements excessifs et la photosensibilité.
Nous avons constaté que presque toute la somnolence avait disparu.Malheureusement, il existe d'autres activités que vous pouvez faire pendant que vous êtes éveillé et qui ne conviennent pas aux lentilles de contact.Ne vous douchez jamais et ne vous lavez jamais le visage au contact, car cela permet aux particules nocives de pénétrer et peut entraîner une infection.
Il en va de même pour la natation, alors assurez-vous de vous préparer avant d'aller à la piscine ou à la plage, qu'il s'agisse d'un étui supplémentaire pour vos lentilles, de quelques lentilles supplémentaires si vous êtes un porteur occasionnel ou de lunettes de soleil sur ordonnance.sac.
La manière la plus sûre de porter des lentilles de contact est celle prescrite par votre médecin.Avant de mettre ou d'enlever des lentilles de contact, vous devez toujours vous laver les mains et vous assurer que vos mains sont complètement sèches pour éviter que des particules nocives ne pénètrent dans vos yeux, explique le Dr Adams.Assurez-vous toujours que vos lentilles sont portées correctement pour votre confort et suivez les instructions pour changer vos lentilles de contact.Le tout est de trouver la bonne routine pour vous.
"Les lentilles de contact sont très sûres si vous suivez le bon schéma thérapeutique", explique le Dr Chua.Lorsque vous nettoyez vous-même vos lentilles, le Dr Chua recommande de toujours utiliser une solution de nettoyage.Si elles correspondent à votre budget, elle préfère les lentilles de contact quotidiennes aux lentilles hebdomadaires pour réduire le risque d'infection.Pour accorder une pause à vos yeux de temps en temps, elle recommande également le port de lunettes.
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Heure de publication : 15 août 2022
